모발을 위한 첫걸음, 탈탈모와 함께
두피와 모발에 좋은 작은 습관들, 탈모 고민을 함께 나누는 공간입니다.
| [탈탈모] |
| 휴지기 탈모와 헤드마사지, 40대 아저씨의 진짜 탈모 고민 일기 |
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휴지기 탈모, 어떻게 구분할까?나이가 들면서 머리카락이 빠지는 건 어쩌면 당연한 일이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 평소보다 갑자기 머리카락이 한 움큼씩 빠지거나, 모발이 전반적으로 숱이 줄어든 느낌이 든다면 휴지기 탈모를 의심해봐야 합니다. 휴지기 탈모는 휴지기 탈모는 안드로겐성 탈모(남성형/여성형 탈모)와는 몇 가지 명확한 차이점이 있습니다. 안드로겐성 탈모는 주로 이마가 넓어지거나 정수리 부위가 휑해지는 특정 패턴을 보이지만, 휴지기 탈모는 특정 부위가 아닌 두피 전체에 걸쳐 모발이 확산적으로 빠지는 특징을 보입니다. 또한, 안드로겐성 탈모는 모발이 점차 가늘어지는 연모화 현상이 동반되지만, 휴지기 탈모는 모발 자체가 가늘어지지는 않습니다. 가장 중요한 차이점은 원인과 회복 가능성입니다. 휴지기 탈모는 극심한 스트레스나 출산, 무리한 다이어트, 영양 결핍, 특정 질환이나 약물 등 명확한 신체적, 정신적 스트레스로 인해 발생합니다. 원인이 사라지면 대부분 6개월에서 12개월에 걸쳐 자연적으로 회복된다는 점이 희망적이죠. 하지만
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탈모 예방에 좋은 헤드 마사지탈모 예방에 가장 중요한 것 중 하나는 바로 두피 건강입니다. 두피가 뻣뻣하게 굳으면 혈액순환이 원활하지 않아 모낭에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 못하고, 이는 모발이 가늘어지고 약해지는 원인이 됩니다. 이럴 때 가장 좋은 방법이 바로 헤드 마사지입니다. 마사지를 할 때는 손가락 끝 지문 부분이나 부드러운 두피 브러시를 이용해 두피 전체를 원을 그리듯 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 샴푸를 할 때 5분 정도 시간을 내어 마사지해주면 같이 읽기 좋은 글 |
