휴지기성 탈모(Telogen Effluvium)는 모발 성장 주기 중 성장기 모발이 급격히 휴지기로 전환되면서 발생하는 급성 확산형 탈모입니다. 40대 남성에게 이 탈모가 나타났다면, 만성적인 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 또는 음주/흡연과 같은 생활 습관이 원인일 가능성이 높습니다.
휴지기 탈모의 40대 남성 특징
만성화 위험: 젊은 층의 휴지기성 탈모는 일시적인 경우가 많지만, 40대는 **원인(스트레스, 수면 부족)**이 만성적일 경우 탈모가 지속적으로 진행되면서 모발 밀도가 전반적으로 낮아집니다.
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급성 탈락→만성 연모화: 급격한 탈락 후, 회복 과정에서 새로 나는 모발이 약하거나 가늘어지는(연모화) 현상이 동반될 수 있습니다. 이는 남성형 탈모와 겹쳐지면서 탈모를 가속화합니다.
회복을 위한 핵심 관리
휴지기성 탈모 관리의 최우선 순위는 원인 제거입니다. 모낭 기능 저하를 막기 위해 두피 혈류 개선(두피 마사지)과 충분한 수면 및 영양 섭취가 필수적입니다.
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2. 환절기 비듬: 모낭 손상을 가속화하는 환경적 요인
환절기는 두피의 유수분 균형이 깨지기 쉬워 비듬 발생이 급증합니다. 특히 피지 분비가 활발한 남성의 경우, 비듬은 단순한 각질 문제를 넘어 지루성 두피염과 탈모를 유발하는 염증의 씨앗이 됩니다.
