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요즘 머리 빠지는 것 때문에 신경이 곤두서 있네. 그래서 헤어토닉이라는 걸 써볼까 고민 중이다. 그런데 말이야, 그거 혹시 부작용은 없는 건가? 찾아보니, 시중에 나온 헤어토닉 제품들엔 10가지 이상의 배합물에 계면활성제나 첨가제 같은 게 들어간다는데. 기포를 내거나 방부 효과를 내려고 화학 성분들을 넣기도 한다고 하네. 이런 성분들이 두피 트러블을 일으킬 수도 있다니, 괜히 썼다가 멀쩡한 두피까지 망칠까 봐 걱정이다.

특히 두피가 예민한 사람들은 헤어토닉을 바른 뒤 따끔거리거나 화끈거리는 느낌을 받을 수도 있다고 한다. 두피 염증이나 두피열이 있는 사람이라면 더 조심해야 할 것 같아. 이처럼 헤어토닉은 두피의 열감을 내려주고 염증을 완화하는 데 도움을 주기도 하지만, 어떤 성분들은 오히려 자극을 줄 수 있으니 사용 전에 꼭 성분을 확인하는 습관을 들이는 게 좋겠다.

울산 스파? 굳이 거기까지 안 가도 돼

나는 젊었을 때부터 잦은 야근에 시달려서 그런가, 목과 어깨가 늘 뭉쳐있고 두피까지 딱딱하게 굳어있다. 이런 상태가 계속되면 두피 순환이 잘 안돼서 모낭에 영양 공급이 끊기고, 결국 탈모가 올 수 있다는 걸 알고 있다. 그래서 가끔은 울산에 있는 스파 같은 데 가서 머리부터 발끝까지 제대로 마사지 받고 싶은 마음이 굴뚝같다. 하지만 바쁜 일상 속에서 일부러 시간 내서 멀리 가기는 쉽지 않지.

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그래서 내가 직접 찾아서 해보고 있는 방법이 있다. 바로 두피 마사지다. 굳이 비싼 돈 들여 스파에 가지 않아도, 집에서 매일 꾸준히 해주면 두피 혈액순환이 정말 좋아진다. 두피 마사지는 긴장성 두통이나 편두통 완화에도 도움이 되고, 불면증으로 고생하는 사람들에게는 숙면을 유도하는 효과까지 있다고 하니 일석삼조인 셈이다.

마사지를 할 때는 손가락 끝이나 부드러운 두피 브러시를 사용해서 정수리, 목덜미, 관자놀이 등 두피 전체를 꼼꼼하게 문질러주는 게 좋다. 두피 경직을 완화하고, 두피 탄력을 높여 얼굴 처짐까지 예방할 수 있다고 하니, 이보다 더 좋은 홈케어 두피 관리는 없을 거다.

물론, 두피와 모발 건강의 기본은 올바른 생활습관에서 시작된다. 지성 두피라면 저녁에 머리를 감아 하루 동안 쌓인 두피 피지와 노폐물을 제거해야 하고, 샴푸 후에는 두피 냄새를 막기 위해 두피 속까지 완벽하게 말리는 것이 중요하지.

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