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탈모에 좋다는 음식이나 영양제에 관심이 많으실 텐데, 라이코펜 역시 종종 언급되는 성분 중 하나죠. 라이코펜은 토마토에 풍부하게 함유된 강력한 항산화 물질입니다. 몸속 활성산소를 억제하는 데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데, 이 활성산소가 탈모와 관련이 있다는 연구 결과가 일부 있습니다.

활성산소는 두피의 모낭 세포를 손상시키고 모발의 성장을 방해하는 요인이 될 수 있습니다. 라이코펜이 이러한 활성산소를 제거해준다면, 간접적으로 모낭 기능을 보호하고 탈모 원인을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 논리죠.

하지만 라이코펜이 탈모를 직접적으로 치료하거나 머리카락을 다시 나게 하는 효능을 가졌다고 보기는 어렵습니다. 어디까지나 탈모 예방에 도움이 되는 보조적인 영양소일 뿐입니다. 균형 잡힌 식단과 함께 꾸준히 섭취하면 좋겠지만, 유전성탈모나 스트레스성 탈모와 같이 복합적인 원인으로 발생하는 탈모는 전문적인 치료가 필요하다는 점을 명심해야 합니다.

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끈적이는 지성두피, 어떻게 관리해야 할까?

머리만 감아도 금방 기름지고 떡지는 기분, 정수리냄새까지 난다면 지성두피일 가능성이 높습니다. 지성두피의 가장 큰 문제는 과도한 두피 피지 분비인데, 이 피지가 공기 중의 노폐물이나 세균과 섞이면 두피 트러블을 유발하기 쉽습니다. 심하면 지루성 두피염으로 발전하여 탈모까지 이어질 수 있죠.

지성두피를 제대로 관리하기 위한 몇 가지 팁을 알려드릴게요.

• 저녁 샴푸가 필수: 하루 동안 쌓인 두피 노폐물 제거를 위해 저녁에 머리를 감는 것이 가장 중요합니다. 아침에만 감는 습관은 밤사이 쌓인 피지와 노폐물이 모공을 막아 두피 염증을 유발할 수 있습니다.

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• 지성두피 전용 샴푸 사용: 두피 피지를 효과적으로 조절해주는 살리실산, 티트리, 녹차 성분 등이 함유된 샴푸를 사용하면 도움이 됩니다.

• 완벽한 건조: 샴푸 후에는 반드시 드라이기 찬바람으로 두피 속까지 완전히 말려야 합니다. 젖은 두피는 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 두피 냄새를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

이처럼 지성두피 관리는 꾸준한 두피 딥클렌징과 완벽한 건조 습관이 핵심입니다. 올바른 방법으로 두피 건강 관리를 실천해서 건강한 모발을 지키시기 바랍니다.

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