탈탈모
휴지기 탈모의 주요한 특징과 비듬성 두피가 탈모에 미치는 영향
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1. 휴지기 탈모 특징: 급격한 모발 탈락의 비밀
휴지기 탈모(Telogen Effluvium)는 모발 사이클 중 성장기에 있어야 할 모발이 비정상적으로 다량의 휴지기로 전환되면서 발생하는 확산형 탈모의 한 유형입니다. 이는 스트레스성 탈모를 포함하여 일시적인 원인에 의해 유발되는 경우가 많습니다.
휴지기 탈모의 주요 특징
급격한 탈락량: 평소 하루 50~100개 미만이던 머리카락 빠짐이 하루 100개 이상으로 눈에 띄게 증가합니다. 심한 경우 하루에 수백 가닥이 빠지기도 합니다.
발현 시점의 지연: 원인 자극(스트레스, 큰 수술, 고열, 극심한 다이어트 등)이 발생한 후 2~4개월의 잠복기를 거친 뒤 탈모가 시작됩니다.
탈모 양상: 특정 부위에 국한되지 않고 두피 전체의 모발 밀도가 고르게 감소하며, 특히 정수리 부위의 숱 감소가 두드러집니다.
빠지는 모발의 특징: 유전성 탈모와 달리, 빠지는 모발의 굵기와 길이가 정상 모발인 경우가 많습니다. 이는 모낭이 위축되기 전에 성장을 멈추고 탈락했기 때문입니다.
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가역성: 원인이 제거되면 6개월에서 1년에 걸쳐 모발이 자연적으로 회복되는 가역적인 질환인 경우가 많습니다. 그러나 철분 결핍이나 갑상선 이상 등의 만성적 원인이 해결되지 않으면 탈모가 지속될 수 있습니다.
2. 비듬성 두피: 염증과 모낭 막힘의 위험성
비듬성 두피는 비듬균(말라세지아)의 과다 증식이나 피지 분비 이상으로 인해 각질과 노폐물이 쌓여 탈모를 악화시키는 염증성 환경을 의미합니다. 비듬성 두피는 탈모의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.
비듬성 두피의 특징과 탈모 상관관계
비듬의 유형: 비듬은 크게 건성 비듬(하얗고 마른 각질)과 지성 비듬(노랗고 끈적이는 각질)으로 나뉩니다. 탈모에 더 악영향을 미치는 것은 지성 비듬이 동반된 지루성 두피염입니다.
모낭 막힘: 지성 비듬은 두피 피지와 엉겨 붙어 모공을 두꺼운 층으로 막습니다. 이는 피지 배출을 방해하고 모근을 경화시켜 모낭기능저하를 유발합니다.
염증 및 가속화: 비듬균에 대한 염증 반응(두피 염증)은 모낭 주변의 미세 환경을 악화시키고, 가려움증을 유발합니다. 두피를 긁는 행위는 염증과 2차 감염을 심화시켜 탈모를 가속화하는 직접적인 요인으로 작용합니다.
비듬성 두피 관리 전략
비듬성 두피의 탈모 관리는 청결 유지와 항진균 치료가 핵심입니다.
약용 샴푸 사용: 항진균제 성분(Ketoconazole, Zinc Pyrithione)이 포함된 비듬 전용 샴푸를 주 2~3회 사용하여 비듬균의 증식을 억제합니다.
두피 스케일링: 주기적인 두피 스케일링을 통해 모공을 막는 두피 각질과 피지를 제거하여 염증을 예방해야 합니다.
생활 습관: 스트레스, 음주, 기름진 음식은 피지 분비를 증가시켜 비듬을 악화시키므로 피해야 합니다. 미지근한 물로 머리를 감고 찬 바람으로 두피까지 완전히 건조시키는 습관이 필수적입니다.
휴지기 탈모의 회복 기간 동안 비듬성 두피의 염증을 철저히 관리하는 것이 탈모의 만성화를 막는 가장 중요한 방법입니다.
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